“Те, з чим ми стикаємося, може здаватися нам непереборним. Але я дещо засвоїв за роки тренувань та змагань. Я дещо засвоїв у ході тих сетів та підходів, коли мені здавалося, що мені не підняти на жодну унцію більше. Я зрозумів, що ми насправді набагато сильніші, ніж нам здається”
Арнольд Шварценеггер
У ході вимушеної форсованої підготовки я зрозуміла для себе і про себе багато цікавих речей. Але про це трохи згодом. Головне, що за 3,5 тижні завдяки грамотним маніпуляціям з харчуванням та відповідним тренуванням у нас із тренером В'ячеславом Волосовим вдалося вивести форму для змагань. Як це було і чому відбувалося саме так, я розповім у цій статті.
Цей матеріал я підготувала спеціально для FitnessMode.org, тому повний текст ви можете прочитати на цьому сайті >>>
